ເຊືອກຕ້ານທານສຳລັບການຟື້ນຟູດ້ວຍການກະຕືລືລົ້ນ
ແຜ່ນຍືດເພື່ອການບຳບັດເປັນວິທີການໃໝ່ໃນການຟື້ນຕົວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອການຮັກສາ, ໃຫ້ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິຜົນແກ່ທັງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ຜູ້ປ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວ ແລະ ສ້າງກ້າມ. ແຜ່ນຍືດພິເສດເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບຈາກຢາງລາຕັກ ຫຼື ຜ້າຄຸນນະພາບສູງທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອນໄຫວ, ເຮັດໃຫ້ເໝາະສຳລັບການແຊກແຊງດ້ານການບຳບັດຢ່າງມີຄວາມຄວບຄຸມ. ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງແຜ່ນຍືດເພື່ອການບຳບັດລວມມີການເສີມກ້າມ, ການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້, ການປ້ອງກັນບາດເຈັບ, ແລະ ການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກຜ່າຕັດ. ເຄື່ອງມືອັນຍືດຍຸ່ນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຄວາມຕ້ານທານທີ່ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ, ໃຫ້ນັກບຳບັດສາມາດປັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ປ່ວຍ ແລະ ຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວ. ລັກສະນະດ້ານເຕັກໂນໂລຊີຂອງແຜ່ນຍືດເພື່ອການບຳບັດປະກອບມີລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະຖືກກຳກົດສີເພື່ອໃຫ້ຮູ້ຈັກງ່າຍ, ເລີ່ມຈາກຄວາມຕ້ານທານເບົາຈົນເຖິງໜັກຫຼາຍ. ລຸ້ນຂັ້ນສູງມີດ້າມຈັບທີ່ເໝາະສຳລັບການຈັບ, ຕົວຢຶດຕິດກັບປະຕູ, ແລະ ສາຍຮັດຂາເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍໃຫ້ແກ່ຜູ້ປ່ວຍ. ຄຸນສົມບັດການຍືດຂອງແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ສ້າງຄວາມຕ້ານທານທີ່ເໝາະສົມ, ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຕຶງຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອແຜ່ນຖືກດຶງ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມໄດ້ຮັບການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເໝາະສົມໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອນໄຫວ. ລັກສະນະພິເສດນີ້ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນຍືດເພື່ອການບຳບັດມີປະສິດທິຜົນສູງໂດຍສະເພາະໃນການບຳບັດ. ການນຳໃຊ້ແຜ່ນຍືດມີຄວາມກວ້າງຂວາງໃນການຮັກສາສະພາບເຈັບຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ບາດເຈັບດ້ານໂຣກເສັ້ນເລືອດ, ບັນຫາດ້ານປະສາດ, ວິສາວະກຳກິລາ ແລະ ການດູແລຜູ້ສູງອາຍຸ. ນັກກາຍຍະພາບນຳໃຊ້ແຜ່ນຍືດເຫຼົ່ານີ້ໃນການຟື້ນຟູຂໍ້ແຂນ, ເສີມກ້າມຂາ, ປັບປຸງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ທຳມະຊາດທີ່ສາມາດພົກພາໄດ້ຂອງແຜ່ນຍືດເພື່ອການບຳບັດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສາມາດສືບຕໍ່ອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມຢູ່ເຮືອນ, ຂະຫຍາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາອອກນອກການນັດໝາຍທີ່ຄລີນິກ. ສະຖານທີ່ດ້ານສຸຂະພາບທົ່ວໂລກໄດ້ນຳໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ເນື່ອງຈາກມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ຳ, ບໍ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫຼາຍ ແລະ ມີຜົນໄດ້ຮັບທາງດ້ານການບຳບັດທີ່ພິສູດແລ້ວ. ແຜ່ນຍືດສາມາດນຳໃຊ້ໃນການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຮູບແບບ ແລະ ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ, ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນໂປຣແກຣມການຟື້ນຕົວທີ່ຄົບຖ້ວນ ເຊິ່ງປະກອບມີການເສີມກ້າມ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.